Liebe heilt alles - doch sie beginnt immer bei Dir selbst.

Du sorgst. Du organisierst. Du trägst Verantwortung.

Ja, wir Mama´s leisten viel - oft viel zu viel - und machen es für unser Umfeld dann doch nicht Richtig...

Zwischen Familienalltag, emotionaler Dauerpräsenz und dem Versuch, allem gerecht zu werden, verlieren viele Mütter den Kontakt zu sich selbst. Sie funktionieren oft nur noch. 

Zum Alltagsstress kommen die Selbstzweifel. "Mache ich das Richtig? Verlange ich zu viel von meinem Kind? Bin ich zu egoistisch, wenn ich etwas nur für mich mache? Andere scheinen das besser hinzukriegen als ich. Ich schaffe das nicht. Bin ich eine gute Mutter? ..."  

Wenn Du Dich hier wiederfindest, völlig auf Autopilot lebst, Dich nicht mehr spürst und Du in einer negativen Gedankenspirale fest sitzt, kann Achtsamkeit Dir helfen.

Du darfst gut zu Dir sein. Gerade, weil Du so viel gibst.

Dieses Achtsamkeitscoaching schenkt Dir Raum. Zum Atmen. Zum Spüren. Zum Sein.

Was Dich erwartet:

• 4 Wochen persönliche 1:1-Begleitung (live/online) - auf Wunsch länger möglich
• Achtsamkeitsübungen, die in Deinen Alltag als Mutter passen
• Impulse für mehr Selbstmitgefühl statt Selbstoptimierung
• Einfache, wirksame Übungen zur Stressregulierung & Selbstwahrnehmung
• WhatsApp-Begleitung zwischendurch (optional)

Für Dich, wenn Du...

• ständig in Gedanken bist - aber nie bei Dir
• Dich erschöpft fühlst, aber "funktionierst"
• mehr Geduld und Präsenz für Dich & Dein(e) Kind(er) willst
• Dich nach mehr innerer Ruhe & Klarheit sehnst
• mit Gedanken und Gefühlen besser umgehen möchtest

Achtsame Mütter sind keine perfekten Mütter. 

Aber sie sind präsenter, liebevoller und gehen mit mehr Freude durchs Leben.

Dein Raum für Verbindung.

4 Wochen. 420,00 €.

Ratenzahlung möglich. Start jederzeit. 

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